Pentingnya ASI Untuk Kebutuhan Nutrisi si Kecil
Memberikan ASI eksklusif sangat-sangat dianjurkan sampai umurnya menginjak enam bulan bun. Kenapa? Karena ASI memiliki berbagai macam kandungan ajaib yang tidak dimiliki bahan dasar nutrisi yang lainnya. Di dalam asi terdapat perpaduan sempurna antara lemak, protein, serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan si kecil.
Contoh nyatanya, Susu formula ataupun susu sapi tidak semudah ASI ketika dicerna. Maka dari itu ASI dikatakan sebagai sumber utama nutrisi bagi si kecil sampai usia setidaknya enam bulan. Dari berbagai nutrisi yang terdapat di dalam ASI, kandungan tersebut memiliki manfaat dan keunikannya masing-masing loh bun.
1. Kolostrum
Sudah tahu bun apa itu kolostrum? Kolostrum adalah ASI berwarna kekuningan, kental dan lengket yang biasanya keluar pada hari ke 1-5 setelah bunda melahirkan. Dalam kolostrum ini terdapat berbagai nutrisi seperti protein, vitamin A dan antibodi A yang tinggi. Sehingga menyusui bayi sejak lahir itu sangat diharuskan bunda.
2. Protein
ASI memiliki kandungan protein whey dan protein kasein yang hampir seimbang, sedangkan susu formula memiliki protein dengan kandungan kasein yang lebih tinggi. Jika si kecil mencerna susu dengan kadar kasein yg lebih tinggi, maka susu tersebut akan sulit dicerna, yang berdampak si kecil mengalami sembelit loh bun. Disamping itu di dalam ASI terkandung juga asam amino taurin, yang berperan terhadap pertumbuhan otak dan juga kandungan nukleotida yang berfungsi untuk perkembangan usus.
3. Lemak
ASI kaya akan lemak omega 3 dan omega 6, ASI juga memiliki asam lemak jenuh dan tidak jenuh yang seimbang. Lemak-lemak tersebut berfungsi untuk perkembangan otak, penyerapan vitamin, sumber utama kalori, sistem saraf dan juga retina si kecil bun. Maka dari itu penuhi kebutuhan ASI eksklusif si kecil ya bun.
4. Vitamin dan mineral
Vitamin A, D, E, K, C, niasin, dan riboflavin terkandung di dalam ASI bunda. Yang bermanfaat untuk ketahanan sel darah merah, kekebalan tubuh, perkembangan otak, ketahanan tubuh dan juga untuk membantu petumbuhan si kecil.
Nah, untuk mineralnya ada zat besi, zinc, kalsium, natrium, magnesium, selenium, dan klorida. Berbagai kandungan mineral tersebut juga memiliki peranan penting seperti untuk memperkuat otot, tulang dan sarafnya, membantu penyerapan nutrisi, menunjang tumbuh kebang bayi, dan juga untuk membantu metabolisme si kecil.
Setelah tahu betapa pentingnya ASI eksklusif bagi si kecil, maka cukupilah kebutuhan tersebut ya bunda. Berilah asupan ASI secukupnya setidaknya sampai si kecil berumur 6 bulan, karena pada usia tersebut, si kecil membutuhkan nutrisi yang terkandung di dalam ASI, yang dapat membantu dalam mendorong pertumbuhan dirinya.
Source : www.aladokter.com, www.kompas.com
salam hangat : indokids, baby shop, bandung, jakarta
