Apakah balita boleh minum kopi?
Menurut penelitian yang dilakukan oleh The Boston Medical Center di amerika serikat dilaporkan bahwa 2.5% balita usia 1 tahun sudah minum kopi bahkan jumlahnya semakin meningkat seiring bertambahnya usia anak. Semua ini diduga karena mudahnya si kecil dalam mendapatkan kopi.
Si kecil yang minum kopi sering kali berawal dari melihat dan kemudian meniru orang tuanya yang minum kopi. Selain itu. Tempat penyimpanan kopi yang mudah dijangkau juga membuat si kecil menjadi penasaran untuk dapat segera mencicipi bagaimana rasanya kopi.
The American Academy of Pediatrics tidak secara spesifik menetapkan aturan baku mengenai batas konsumsi kafein pada anak. Namun, si kecil yang masih di bawah 12 tahun dianjurkan untuk tidak mengonsumsi kafein dalam bentuk apapun, baik itu kopi, minuman berenergi, teh ataupun minuman bersoda.
Beberapa studi menyebutkan bahwa bila si kecil mengonsumsi kafein dapat memicu munculnya berbagai dampak negatif pada tubuh. Seperti :
- Gangguan tidur
- Diabetes
- Obesitas
- Peningkatan denyut jantung
- Peningkatan tekanan darah
- Gangguan lambung
- Kecemasan
- Diare
- Penyalahgunaan NAPZA
- Sulit fokus
- Sering berkemih
- Dehidrasi
Dikisaran usia 2 tahun, bila si kecil mengonsumsi kopi ataupun kafein diantara jam makan dapat meningkatkan resiko obesitas hingga 3 kali lipat loh. Bahkan bila dosisnya hingga berlebihan dapat memicu kejang dan henti jantung hingga kematian.
Hal ini karena indeks masa tubuh yang lebih rendah dari orang dewasa dan tubuh anak belum dapat melakukan metabolisme terhadap kafein secara sempurna seperti layaknya orang dewasa.
Disamping disarankannya mengonsumsi kafein pada usia 12 tahun keatas, The American Academy of Pediatrics juga menganjurkan agar membatasi konsumsi kafein agar tidak lebih dari 100 mg per-harinya. Perhatikan juga label pada makanan atau minuman yang dikonsumsi balita, sebisa mungkin hindari produk yang mengadung kafein.
Dengan minum seteguk kopi memang tidak akan langsung berdampak negatif pada si kecil khususnya yang masih balita. Namun, jika balita sering minum kopi atau teh setiap hari dan berlangsung secara terus menerus, tentu dapat berdampak negatif bagi kesehatannya baik dimasa sekarang ataupun masa depan. Jadi sebaiknya jangan berikan dulu si kecil kopi ya.
Source : www.klikdokter.com
Keyword : Indokids, Baby Shop, Baby and Kid Mart, Terbaik, Termurah, Terlengkap, Perlengkapan bayi dan ibu hamil
