Menjaga kesehatan si kecil di musim hujan
Di musim hujan ini ada banyak sekali penyakit yang berkeliaran, mulai dari flu, diare, demam berdarah hingga penyakit kulit. Bunda dan ayah pasti tetap ingin melihat si kecil terus merasa sehat selama musim hujan kan.
Jadi secara tidak langsung bunda diharuskan untuk melakukan perlindungan secara ekstra terhadap si kecil. Bila kondisi si kecil sehat dan bugar, ia akan menjalani rutinitas keseharian dengan semangat dan tentunya bahagia.
Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa jika ingin si kecil sehat, bunda dan ayah harus menerapkan gaya hidup yang sehat juga. Sebagai orang tua, bunda dan ayah bisa memberi contoh dengan mengajak si kecil untuk berolahraga.
Si kecil yang rajin berolahraga dapat membuat tubuhnya tetap bugar dan tidak terlihat lesu. Rasa bahagia setelah berolahragapun bisa dirasakan terlebih saat aktivitas ini dilakukan secara rutin dan teratur.Perlu bunda dan ayah sadari bahwa setiap kali si kecil berolahraga, tubuhnya akan terstimulasi zat tertentu pada bagian otaknya, hal inilah yang dapat membuat otaknya merasa lebih bahagia dan juga rileks.
Selain itu, tidur cukup di malam hari juga dapat membantu menjaga kekebalan tubuh si kecil loh, karena tubuhnya akan mengeluarkan senyawa sitokin yang termasuk dalam bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Jika senyawa sitokin ini tidak dimiliki secara cukup, tubuh akan rentan terhadap segala virus penyakit. Usahakan dirinya selalu memiliki durasi tidur yang cukup ya bun.
Disamping itu ketika tidurpun harus diperhatikan mengenai kebersihan di sekitar kamarnya. Di musim hujan berbagai penyakit bisa muncul dan nyamuk menjadi salah satu sumber penyakit karena membawa virus dengeue yang dapat menyebabkan demam berdarah. Jadi perlu diwaspadai ya si nyamuk ini.
Bukan hanya lingkungan yang harus diperhatikan, tetapi asupan nutrisi juga harus diperhatikan loh ketika musim hujan. Bila ia diberisi asupan nutrisi yang baik maka secara otomatis daya tahan tubuhnya akan tetap kuat.
Bunda bisa memberi sayuran ataupun buah-buahan yang kaya akan vitamin serta mineral karena dapat melindungi si kecil dari berbagai penyakit. Pilih buah dan sayur yang segar yah bun supaya kandungannya masih utuh dan tetap terjaga.
Jadi itu dia bunda dan ayah beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan si kecil agar tetap bugar. Tetap jaga kesehatan si kecil sebaik mungkin ya, karena berbagai penyakit sering kali berkeliaran di musim hujan ini.
Source : www.popmama.com
Keyword : Indokids, Baby Shop, Baby and Kid Mart, Terbaik, Termurah, Terlengkap, Perlengkapan bayi dan ibu hamil
